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[郭军锋]职场减压的根本之道是问题解决
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职场心理专家郭军锋讲解情绪管理的根本之道——问题解决,结合思维导图和“问题解决行动指引图”,为现实困惑找到解决办法或思路
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[郭军锋]郭军锋减压之运动法
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平板支撑是办公室人士最简单实用的减压方法,借助自身重量,任何场地均可进行,对全身肌肉,尤其腹部大强度锻炼,刺激身体的兴奋性。运动可有效去除压力感,来试试,挑战180秒
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